Der kluge Umgang mit digitalen Medien gelingt nicht durch ein vierwöchiges „Digital Detox“ einmal im Jahr irgendwo in den Bergen. Digitale Medien vergiften uns nicht. Ein Smartphone ist ja kein Fliegenpilz.
Viel wichtiger ist zu lernen im täglichen Alltag regelmäßige, kurze Ruhemomente zu finden, in denen wir wieder zu uns selbst finden und mit der Aufmerksamkeit bei uns sind.
Warum das so ist und wie das gelingen kann, lesen Sie hier in meinem ungiftigen Interview für FOCUS Online…
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