ZUVERSICHT – Eine Kraft, die uns stark macht

Anlass: öffentlicher Vortrag für die Allgemeinbevölkerung, „erlebeWigner!“

Datum: 20.02..202t
Ort: „erlebeWigner!“, in Zirndorf, bei Nürnberg, Albrecht-Dürer-Str. 66

Uhrzeit: abends
Dauer: 90min
Thema/Vortragstitel: Kopf hoch – Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Unruhige Zeiten sorgen für Anspannung, Stress und schlechte Stimmung. Die Überreizung durch die Menge täglicher Informationen trägt hierzu heutzutage entscheidend bei. Negative Nachrichten können uns betroffen machen. Schlechte Zukunftsprognosen rauben uns den Mut. Dabei bräuchten wir gerade jetzt weniger Pessimismus und stattdessen mehr Aufbruchstimmung.

Schluss damit – Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Die meisten Dinge im Leben entwickeln sich nämlich weitaus besser, als wir befürchten. Unsere Zukunft ist ein Raum voller fantastischer Möglichkeiten, wenn wir sie erkennen und nutzen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie wir in herausfordernden Zeiten Zuversicht bewahren und den Fokus auf das Gute und das Mögliche ausrichten, wie wir Sicherheit entwickeln können in einer ungewissen Welt, und wie wir zu Leichtigkeit und Lockerheit zurückfinden, selbst wenn manches im Leben gerade schwer ist.

Dieser aufheiternde und mutmachende Vortrag enthält neurowissenschaftliche Hintergründe, nachdenkliche sowie humorvolle Geschichten und viele Praxistipps, um mental gesund und stark zu bleiben in einer Welt, in der gerade vieles „ver-rückt“ scheint…

Nähere Infos und Tickets finden Sie hier.

Anlass: VHS Eislingen, Öffentliche VA.

Datum: 05.03.2026
Ort: Eislingen

Uhrzeit: abends
Dauer: 90min
Thema/Vortragstitel: Kopf hoch – Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Unruhige Zeiten sorgen für Anspannung, Stress und schlechte Stimmung. Die Überreizung durch die Menge täglicher Informationen trägt hierzu heutzutage entscheidend bei. Negative Nachrichten können uns betroffen machen. Schlechte Zukunftsprognosen rauben uns den Mut. Dabei bräuchten wir gerade jetzt weniger Pessimismus und stattdessen mehr Aufbruchstimmung.

Schluss damit – Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Die meisten Dinge im Leben entwickeln sich nämlich weitaus besser, als wir befürchten. Unsere Zukunft ist ein Raum voller fantastischer Möglichkeiten, wenn wir sie erkennen und nutzen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie wir in herausfordernden Zeiten Zuversicht bewahren und den Fokus auf das Gute und das Mögliche ausrichten, wie wir Sicherheit entwickeln können in einer ungewissen Welt, und wie wir zu Leichtigkeit und Lockerheit zurückfinden, selbst wenn manches im Leben gerade schwer ist.

Dieser aufheiternde und mutmachende Vortrag enthält neurowissenschaftliche Hintergründe, nachdenkliche sowie humorvolle Geschichten und viele Praxistipps, um mental gesund und stark zu bleiben in einer Welt, in der gerade vieles „ver-rückt“ scheint…

Nähere Infos und Tickets finden Sie hier in Kürze hier.

Anlass: VHS Eislingen, Öffentliche VA.

Datum: 05.03.2026
Ort: Eislingen

Uhrzeit: abends
Dauer: 90min
Thema/Vortragstitel: Kopf hoch – Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Unruhige Zeiten sorgen für Anspannung, Stress und schlechte Stimmung. Die Überreizung durch die Menge täglicher Informationen trägt hierzu heutzutage entscheidend bei. Negative Nachrichten können uns betroffen machen. Schlechte Zukunftsprognosen rauben uns den Mut. Dabei bräuchten wir gerade jetzt weniger Pessimismus und stattdessen mehr Aufbruchstimmung.

Schluss damit – Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Die meisten Dinge im Leben entwickeln sich nämlich weitaus besser, als wir befürchten. Unsere Zukunft ist ein Raum voller fantastischer Möglichkeiten, wenn wir sie erkennen und nutzen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie wir in herausfordernden Zeiten Zuversicht bewahren und den Fokus auf das Gute und das Mögliche ausrichten, wie wir Sicherheit entwickeln können in einer ungewissen Welt, und wie wir zu Leichtigkeit und Lockerheit zurückfinden, selbst wenn manches im Leben gerade schwer ist.

Dieser aufheiternde und mutmachende Vortrag enthält neurowissenschaftliche Hintergründe, nachdenkliche sowie humorvolle Geschichten und viele Praxistipps, um mental gesund und stark zu bleiben in einer Welt, in der gerade vieles „ver-rückt“ scheint…

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Anlass: ZAW-SR, öffentliche Veranstaltung. Thema: Kopf hoch! – Mut und Zuversicht in herausfordernden Zeiten

Datum: 07.03.2026
Ort: Basilika St. Jakob, Straubing

Uhrzeit: 19:30Uhr
Dauer: 60min
Thema/Vortragstitel: Kopf hoch – Mut und Zuversicht in herausfordernden Zeiten

anschliessend Fragerunde und Diskussion und Buchverkauf inkl. Signierstunde

Was erwartet Sie?

Unruhige Zeiten sorgen für Anspannung, Stress und schlechte Stimmung. Die Überreizung durch die Menge täglicher Informationen trägt hierzu heutzutage entscheidend bei. Negative Nachrichten können uns betroffen machen. Schlechte Zukunftsprognosen rauben uns den Mut. Dabei bräuchten wir gerade jetzt weniger Pessimismus und stattdessen mehr Aufbruchstimmung.

Schluss damit – Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Die meisten Dinge im Leben entwickeln sich nämlich weitaus besser, als wir befürchten. Unsere Zukunft ist ein Raum voller fantastischer Möglichkeiten, wenn wir sie erkennen und nutzen. Ich möchte Ihnen zeigen, wie wir in herausfordernden Zeiten Zuversicht bewahren und den Fokus auf das Gute und das Mögliche ausrichten, wie wir Sicherheit entwickeln können in einer ungewissen Welt, und wie wir zu Leichtigkeit und Lockerheit zurückfinden, selbst wenn manches im Leben gerade schwer ist.

Dieser aufheiternde und mutmachende Vortrag enthält neurowissenschaftliche Hintergründe, nachdenkliche sowie humorvolle Geschichten und viele Praxistipps, um mental gesund und stark zu bleiben in einer Welt, in der gerade vieles „ver-rückt“ scheint…

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Anlass: Kolpingsfamilie Parsberg, Öffentliche VA.

Datum: 20.04. 2026
Ort: Parsberg, Burgsaal der Burg Parsberg

Uhrzeit: 19Uhr
Dauer: 90min
Thema/Vortragstitel: Vertrauen in uns

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Zwei Drittel der Menschen in Deutschland vertrauen ihren Mitmenschen heute nicht mehr vollständig. Fast die Hälfte gerade der jungen Befragten glaubt sogar, dass man von anderen ausgenutzt wird, wenn man sich auf sie verlässt. Schwindet heute das Vertrauen ineinander?

Dabei ist Vertrauen ist gute und wichtige Kraft, die Menschen zusammen viel erreichen lässt und ganze Gesellschaften zusammenhält. Auch für die psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden spielt es eine große Rolle, wie vertrauensvoll wir durchs Leben gehen und unseren Mitmenschen begegnen.

Der Vortrag geht der Frage nach, wie es um das Vertrauen in unserer Gesellschaft bestellt ist. Liegt das an der Welt, oder tragen wir selbst etwas dazu bei? Und was hat das alles mit unserem Gehirn zu tun? Können wir in der täglichen Zusammenarbeit und in der Kommunikation miteinander Vertrauen wieder zurück gewinnen?

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Anlass: Theater Regensburg,  Öffentliche VA. Vortrag, Thema aus „Gute Nacht, Gehirn“

Datum: 29.06. 2026
Ort: Theater Regensburg, Großer Theatersaal

Uhrzeit: 19:30Uhr
Dauer: 90min
Thema/Vortragstitel: Kopf oder Bauch? Wie Sie besser entscheiden

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Entscheiden Sie im Alltag eher rational oder aus dem Bauch heraus? Wann ist unser Verstand das Maß aller Dinge, und wann sollten wir uns auf unsere Intuition verlassen? Wie verändert sich unsere Fähigkeit klug zu entscheiden in einer künstlich intelligenter werdenden Welt, die uns das Denken abnimmt?

Der Vortrag gibt einen spannende Überblick über die Möglichkeiten und die Grenzen unserer Entscheidungsfindung. Er weist aber auch auf die Gefahren hin, denen sich der Mensch in einer digitalen Welt gegenüber sieht. Sie erfahren, warum Erfahrungen der wichtigste Wissensschatz bleiben, und wie ihn aufbauen, pflegen und nutzen können. Sie erfahren, was echte Intuition ist, und wann sie ihr (miss)trauen sollten. Sie lernen Techniken kennen, wie Sie Ihre Entscheidungssicherheit erhöhen und Fehler reduzieren können.

Sie werden sehen: Der Kopf und der Bauch des Menschen sind ein unschlagbares Duo, wenn Sie in einen lebendigen Dialog miteinander bringen…

(Der Inhalt basiert auf einem Kapitel aus dem Buch: Gute Nacht, Gehirn)

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Anlass: Universität Regensburg, Öffentliche VA. Verleihung des Lehrinnovationspreis – Spotlight on Teaching.

Datum: 10.06. 2026
Ort: Universität Regensburg

Uhrzeit: 10-13Uhr
Dauer: Gesamtdauer der VA 3 Stunden.
Thema/Vortragstitel: Kurzer Vortrag zu Werdegang und anschliessende Diskussion

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Anlass: Caritas Landau an der Isar – Tag der Seelischen Gesundheit. Öffentliche VA. Thema: Raus aus dem Stress.

Datum: 20.04. 2026
Ort: Stadthalle Landau an der Isar, Stadtgraben 3

Uhrzeit: 19Uhr
Dauer: 90min
Thema/Vortragstitel: Raus aus dem Stress

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Jeder fühlt sich heute „gestresst“. Der Begriff Stress ist in aller Munde; aber was ist eigentlich dran an dem kollektiven Gefühl der Überforderung? Der Vortrag gibt einen spannenden und humorvollen Überblick über das, was Stress ist – und was nicht! Er zeigt, wann Stress gesund und sinnvoll ist, und wann er schädlich und gefährlich wird. Sie erfahren, was Sie brauchen, um sich von akuten Belastungen zu erholen. Sie werden Möglichkeiten kennen lernen, wie man abschaltet. Sie lernen außerdem, welche Grundmotive chronischen Stress verursachen, und wie Sie besser mit ungünstigen Antreibern umgehen, die den Stress aufrechterhalten…

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Anlass: NxtKnowledge Speaker Excellence – öffentliche VA. Kongresshalle Böblingen / Stuttgart. Zuversicht in Zukunft

Datum: 16.10.2026
Ort: Kongresshalle Böblingen, bei Stuttgart

Uhrzeit: 10-18:30Uhr
Dauer: 45min
Thema/Vortragstitel: Zuversicht in Zukunft

Was erwartet Sie?

Reizüberflutung, schlechte Nachrichten und düstere Prognosen, wohin man schaut. Das kann schnell verunsichern: Was kommt da alles auf uns zu? In einer Welt, in der vor allem Bedrohungsszenarien die meiste Aufmerksamkeit erhalten, kann unsere stärkste Ressource verloren gehen, die wir für ein gelingendes Leben brauchen: Zuversicht.

Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Denn unsere Zukunft ist ein Raum voller fantastischer Möglichkeiten, wenn wir sie erkennen und nutzen. Und sobald wir uns auf das Mögliche und Machbare konzentrieren, wird Zuversicht in uns wach. Der Vortrag zeigt Ihnen, wo Sie Zuversicht wiederfinden und wie Sie die Kraft, die uns allen innewohnt, wach rütteln.

Sie werden sehen: Die Zukunft kommt nur halb so wild, dafür meist doppelt so gut. Der Grund dafür sind WIR selbst…

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Anlass: AURELIUM, in Verbindung mit der Katholischen Erwachsenenbildung KEB. Öffentliche VA. Thema: Raus aus dem Stress.

Datum: 29.10. 2026
Ort: Aurelium Lappersdorf, bei Regensburg

Uhrzeit: abends
Dauer:2x60min
Thema/Vortragstitel: Raus aus dem Stress

anschliessend Fragerunde und Diskussion

Was erwartet Sie?

Jeder fühlt sich heute „gestresst“. Der Begriff Stress ist in aller Munde; aber was ist eigentlich dran an dem kollektiven Gefühl der Überforderung? Der Vortrag gibt einen spannenden und humorvollen Überblick über das, was Stress ist – und was nicht! Er zeigt, wann Stress gesund und sinnvoll ist, und wann er schädlich und gefährlich wird. Sie erfahren, was Sie brauchen, um sich von akuten Belastungen zu erholen. Sie werden Möglichkeiten kennen lernen, wie man abschaltet. Sie lernen außerdem, welche Grundmotive chronischen Stress verursachen, und wie Sie besser mit ungünstigen Antreibern umgehen, die den Stress aufrechterhalten…

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